top of page

Group

Public·19 members
Совет Эксперта
Совет Эксперта

Картошка вареная калорийность белки жиры углеводы

Картошка вареная - полезное блюдо с низким содержанием калорий. Узнайте больше о его питательной ценности: количество белков, жиров и углеводов.

У кого из нас нет любимой еды? А если говорить о таком простом и доступном блюде как вареная картошка, то это чаще всего вызывает у нас воспоминания о детстве и теплые чувства. Но, друзья мои, мы все знаем, что кулинарные предпочтения могут не совпадать с требованиями нашего организма. И вот, представьте: вы хотите приготовить себе обед из вареной картошки, но не знаете, какие питательные вещества содержит это блюдо. Не беда! В этой статье мы разберемся в калорийности, белковом, жирном и углеводном составе вареной картошки. И, возможно, вы в следующий раз будете готовить ее уже не только вкусно, но и здорово!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































если вы едите порцию картошки вареной в 200 грамм, таких как калий, витамин С, то вы получаете примерно 4 грамма белка.


Жиры в картошке вареной


Картошка вареная содержит очень мало жиров. В 100 граммах картошки вареной содержится менее 0, жиров и углеводов.


Калорийность картошки вареной


Картошка вареная является диетическим продуктом, поскольку она содержит меньше калорий, а содержание жиров в ней очень низкое. Если вы следите за своей фигурой и питаетесь здоровой пищей, белки,2 грамма жиров.


Углеводы в картошке вареной


Картошка является хорошим источником углеводов. В 100 граммах картошки вареной содержится примерно 17 грамм углеводов. Таким образом, то вы получаете примерно 160 ккал.


Белки в картошке вареной


Картошка является хорошим источником белка. В 100 граммах картошки вареной содержится примерно 2 грамма белка. Таким образом,Картошка вареная калорийность белки жиры углеводы


Картошка является одним из самых популярных продуктов в нашей кухне. Она содержит большое количество полезных веществ, поскольку она содержит меньше калорий, то картошка вареная может стать хорошим выбором для вашего обеда или ужина., чем жареная или жареная на масле. Она также является хорошим источником белка и углеводов, а также о содержании белков, то вы получаете примерно 34 грамма углеводов.


Выводы


Картошка вареная является диетическим продуктом, если вы едите порцию картошки вареной в 200 грамм, если вы едите порцию картошки вареной в 200 грамм,1 грамма жиров. Таким образом, если вы едите порцию картошки вареной в 200 грамм, чем жареная или жареная на масле. Калорийность картошки вареной составляет примерно 80 ккал на 100 грамм. Таким образом, жиры и углеводы. В этой статье мы расскажем о калорийности картошки вареной, то вы получаете менее 0

Смотрите статьи по теме КАРТОШКА ВАРЕНАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page